大腿四頭筋、内転筋
「太ももが太くなってきたな~。ダイエットしなきゃな~。随分前もこんなこと言ってたな~。」と堂々巡りしているそこのあなた!思い立ったが吉日、少しずつ太ももの引き締めを始めましょう!...
お尻痩せに必要な殿筋群
「最近お尻がボテッとして来たな~。いや、結構前からぽよぽよしてたな~。ダイエットしなきゃな~。随分前もこんなこと言ってたな~。」と堂々巡りしているそこのあなた!思い立ったが吉日、少しずつお尻の引き締めを始めましょう!...
インナーユニットの筋肉とは
「最近下腹が弛んで来たな~。いや、結構前からポッコリしてたな~。ダイエットしなきゃな~。随分前もこんなこと言ってたな~。」と堂々巡りしているそこのあなた!思い立ったが吉日、少しずつお腹の引き締めを始めましょう!...